Introdução
Muitos de nós gastam uma enorme quantidade de tempo e energia envolvidos no trabalho - oito, dez ou mesmo doze horas por dia não é tão incomum assim. E quer trabalhemos para uma empresa gigantesca, quer para uma outra menor, quer em Wall Street - ou, se somos autônomos, trabalhamos para o Governo, ou no comércio - ou afinal, em qualquer outra indústria ou negócio, não há dúvida alguma:o trabalho pode ser , e geralmente é estressante.
Cada mercado e carreira possui seu conjunto único de problemas e fonte de estresse, e cada atividade tem seus fardos específicos e pesadelos eventuais. De tempos em tempos, a maioria de nós precisa lidar com certa combinação de uma variedades de questões desagradáveis - prazo, reuniões e expectativas irreais, burocracias, chefes difíceis e exigentes e memorandos ridículos, quotas, ataques desleais e críticas, perseguições, incerteza e rejeição.Além disso, existem regulamentações governamentais e impostos elevados, falta de apreciação,competição agressiva, colegas insensíveis ou egoístas, programas exigentes, condições de trabalho precárias, longas viagens de negócios e políticas de redução de pessoal. Parece que praticamente ninguém está livre de incômodo de ter um emprego ou de realizar negócios...(Continua)